Como Saber se Você Emagreceu com o Plano Detox

Talvez você ache que é bem simples saber se emagreceu ou não. Afinal, a balança já te diz “tudo” o que você precisa saber. Certo?? Não!

É importante que você aprenda agora mesmo o que levar em consideração enquanto muda a sua vida. Até chegar no seu peso ideal, tem MUITA coisa para levar em conta!

Na prática, existem dois jeitos que você pode ver sua evolução: O Peso e As Medidas!

Veja de uma vez por todas qual é a diferença entre perder peso (o número na balança) e perder as medidas (o tamanho do seu corpo)!

O Que É Perder Peso

Nosso corpo não é formado apenas por gordura. Nele temos água, músculos, pele, ossos… Muitos tecidos! E, é claro, eles são essenciais para você!

Então, se garantir nisso não é tão seguro quanto você pode pensar… Você sabe quanto, mas não sabe exatamente O QUE perdeu!

Veja algumas curiosidades úteis que eu descobri com os meus estudos:

Aproximadamente 20% dos brasileiros são obesos e esse número só cresce.
Mais da metade do Brasil, incluindo crianças, estão com o peso maior que o ideal.
Uma das doenças mais ameaçadoras dos últimos tempos é a Diabetes tipo 2, causada pelo sobrepeso.
Produtos químicos prendem a gordura e aumentam as chances do surgimentos de doenças.

O Que É Perder Medidas?

Nas medidas, encontramos mais segurança na hora de pensarmos a nossa jornada rumo ao emagrecimento. Um corpo menos inchado, mais firme e com uma aparência mais hidratada e jovial é mesmo um corpo mais magro e saudável!

Isso acontece porque a gordura é muito mais “mole” e cheia que o resto dos tecidos do organismo com o mesmo peso. Então, 1Kg de músculo é muito menor e mais firme que 1Kg de gordura.